Автор рассказывает о своем пути к здоровью и фитнесу, который занял 6,5 лет. Она делилась своим опытом и делала правильные шаги, несмотря на отсутствие видимых результатов. Сейчас она легко выдерживает тренировки и понимает, что хочет ее организм в еде. Автор благодарит себя за упорство и готовится продолжать работу над своим здоровьем и физической формой.