Мне потребовало 6,5 лет на...
⠀
Думаю многие знают, что я давольно долго болела и до сих пор не могу сказать, что полностью поправилась от давней операции.
⠀
После роддома через несколько месяцев снова угодила на операционный стол. Больше всего меня беспокоила очень быстрая потеря веса за 1 год я похудела с 85 кг до 47 кг и вес продолжал снижаться.
⠀
👉Еда по простую не усваивалась, меня трясло от голода. А тело стало напоминать морщинистого шарпея. Кожей живота можно было обернуть руку, по всему телу свисала кожа, а сил не хватало пройти и 100 метров.
⠀
И со всем этим ужасом начались проблемы с сердцем и с внутренними органами. И из-за долгой малой активности мышцы атрофировались.
⠀
👌За столько лет я получила колосальный опыт в сфере здоровья. И он помог мне делать больше правильных шагов и упорно работать над собой через бессилие, за частую не видя весомых результатов от своих действий. И чтобы мне было легче психологически - начала замерять свои результаты не каждый месяц, а раз в 4-6 месяцев.
⠀
💪Всё таки у меня получилось остановить падение веса, как только начала понимать свой организм. И очень долго вес ещё удерживался в одной паре без изменений. Лишь спустя 1,5 года вес начал потихоньку набираться.
⠀
В итоге за 6,5 лет такого упорства без особо видимых результатов у меня получилось выйти на вес чуть больше 59 кг. А сейчас я легко выдерживаю 1,5 часовую тренировку, понимаю что хочет мой организм в еде. И при этом мне не хочется: соленое, сладкое, острое, а также хлебулочные изделия, жареное и консервированное.
⠀
Естественно пока я набирала вес, очень много уделяла времени питанию, физическому состоянию тела и выносливости. И это привело к довольно хорошей и качественной структуре тела, от которого я сейчас реально зрительно кайфую)
⠀
Благодарю себя за то, что когда казалось, что ничего не получится - просто брала и делала без оглядки на результат. Теперь осталось выравнивать здоровье и примерно ещё 1 год поработать над отдельными группами мышц, чтобы получить реально тело своей мечты)))
⠀
😜Я считаю, всё достижимо, если есть виденье того, что хочешь, действия и анализ своих действий.
⠀
Ставь❤️ и поделись своим мнением ниже в комментариях 💋